夏になると、保育園で「ヘルパンギーナが流行っています」というお知らせを目にすることがあります。
突然の高熱やのどの痛みが特徴で、食事や水分がとりにくくなることも少なくありません。
「どんな病気？」
「保育園はいつから行けるの？」
「家ではどう過ごしたらいい？」
そんな疑問を持つ保護者の方も多いのではないでしょうか。
この記事では、ヘルパンギーナの症状や家庭でのケア、登園の目安について保育園看護師の視点からわかりやすく解説します。
この記事でわかること
- ヘルパンギーナの症状
- 受診の目安
- 家庭での過ごし方
- 登園できる目安
- 予防のポイント
- よくある質問
ヘルパンギーナとは？
ヘルパンギーナは、主にコクサッキーウイルスなどによって起こる感染症です。
乳幼児を中心に流行し、特に夏に多くみられます。
突然の発熱とのどの奥にできる小さな水ぶくれが特徴で、強いのどの痛みから食事や水分をとるのを嫌がることがあります。
多くは数日で回復しますが、水分不足には注意が必要です。
ヘルパンギーナの主な症状
ヘルパンギーナでは次のような症状がみられます。
突然の高熱
38〜40℃程度の発熱がみられることがあります。
熱は2〜4日ほど続くことが多く、突然高熱が出るため驚く保護者の方も少なくありません。
のどの奥の水ぶくれ
口の中ではなく、のどの奥に小さな水ぶくれや潰瘍ができます。
診察で初めて気付くこともあります。
のどの痛み
のどの痛みが強く、食事や飲み物を嫌がることがあります。
特に酸味のあるものや熱いものはしみやすいため注意が必要です。
食欲低下
のどの痛みにより食欲が落ちることがあります。
数日間あまり食べられないこともありますが、水分がとれていて元気があれば様子を見ることもあります。
不機嫌になる
乳幼児では、痛みをうまく伝えられず不機嫌になったり、夜泣きが増えたりすることがあります。
| 症状 | 特徴 |
|---|---|
| 発熱 | 38〜40℃の高熱が突然出ることが多い |
| のどの痛み | のどの奥の水ぶくれや潰瘍が痛む |
| 食欲低下 | 痛みで食事を嫌がることがある |
| 水分不足 | 飲むことも嫌がり脱水になりやすい |
| 不機嫌 | 痛みや発熱で機嫌が悪くなることがある |
💡 ポイント
ヘルパンギーナは、食事があまり食べられなくても、水分がしっかりとれていれば慌てなくて大丈夫なことが多いです。
のどの痛みが強い時は、ゼリーやヨーグルトなど冷たくて飲み込みやすいものを選びましょう。
おしっこの回数が減っている、ぐったりしている場合は早めに受診を検討してください。
病院を受診する目安
ヘルパンギーナは自然に回復することが多い感染症ですが、次のような場合は医療機関を受診しましょう。
水分がとれない
のどの痛みで飲み物をほとんど受け付けない場合は注意が必要です。
おしっこの回数が減っている
脱水のサインかもしれません。
半日以上おしっこが出ていない場合は早めに相談しましょう。
ぐったりしている
元気がなく反応が悪い、眠ってばかりいる場合は受診をおすすめします。
高熱が長引く
熱が長く続く場合や、症状が改善しない場合は医療機関に相談しましょう。
おうちでできるケア
水分補給を優先する
食事よりもまずは水分補給を意識しましょう。
麦茶や湯冷まし、経口補水液など、子どもが飲みやすいものを少しずつこまめに与えます。
💡 ポイント
一度にたくさん飲ませるよりも、少量ずつこまめに飲む方が負担が少なくなります。
食べやすいものを選ぶ
のどに刺激の少ないものがおすすめです。
- ゼリー
- ヨーグルト
- プリン
- 豆腐
- おかゆ
- 冷ましたうどん
無理に食べさせる必要はありません。
ゆっくり休む
発熱や痛みで体力を消耗しています。
無理をせず、自宅でゆっくり休養しましょう。
ヘルパンギーナはいつから保育園に行ける？
登園の目安
ヘルパンギーナは、法律で定められた出席停止期間はありません。
一般的には、
- 熱が下がっている
- 普段どおり食事や水分がとれる
- 元気に集団生活が送れる
ことが登園の目安になります。
登園前に確認したいポイント
🌿 登園前のチェックポイント
□ 解熱している
□ 水分が十分とれている
□ 朝食をある程度食べられる
□ ぐったりしていない
□ 機嫌よく過ごせる
□ 保育園でいつもどおり遊べそう
💡 ひとつでも心配な項目がある場合は、もう1日ゆっくり休むことも大切です。
ただし、園によって対応が異なる場合があるため、事前に確認しておくと安心です。
予防のポイント
ヘルパンギーナは、せきやくしゃみの飛沫、便などを介して感染します。
予防のためには、
- こまめな手洗い
- おむつ交換後の手洗い
- タオルの共用を避ける
- 十分な休養をとる
ことが大切です。
よくある質問（Q&A）
Q. ヘルパンギーナと手足口病の違いは何ですか？
どちらも同じエンテロウイルスの仲間による感染症で、夏に流行しやすい病気です。
| 項目 | ヘルパンギーナ | 手足口病 |
|---|---|---|
| 発熱 | 高熱が出やすい | 軽いことが多い |
| 口の症状 | のどの奥に水ぶくれ | 口の中に発疹 |
| 発疹 | 基本的になし | 手・足・口に発疹 |
| 流行時期 | 夏 | 夏 |
気になる場合は、関連記事の「手足口病の記事」も参考にしてください。
Q. ヘルパンギーナは大人にうつりますか？
うつることがあります。
特に看病をする保護者は、手洗いやタオルの共用を避けることが大切です。
Q. ヘルパンギーナで食べられない時はどうしたらいいですか？
無理に食べる必要はありません。
まずは水分補給を優先し、ゼリーやヨーグルトなど飲み込みやすいものを選びましょう。
まとめ
ヘルパンギーナは、夏に流行しやすい子どもの感染症です。
突然の高熱とのどの痛みが特徴で、食事よりも水分補給が重要になります。
登園の目安は、熱が下がり、普段どおり食事や水分がとれ、元気に過ごせることです。
お子さんの様子を見ながら無理をせず、心配な症状がある場合は医療機関へ相談しましょう。
※本記事は、こども家庭庁、厚生労働省、国立健康危機管理研究機構などが公表している情報を参考に作成しています。症状や登園基準は園によって異なる場合があります。心配な症状がある場合は医療機関へご相談ください。
関連記事
・解熱後はいつから保育園に行ける？登園の目安と家庭で確認したいポイント
・保育園で熱がでたらどうする？保育園看護師が見ているポイントを解説
・子どもの発熱｜病院を受診する目安は？保育園看護師がわかりやすく解説
参考文献
・国立健康危機管理研究機構 感染症情報提供サイト「ヘルパンギーナ」
参考・お願い
※本記事は、厚生労働省、こども家庭庁、国立健康危機管理研究機構（感染症情報提供サイト）などが公表している情報を参考に作成しています。お子さまの症状や登園の判断に迷う場合は、かかりつけ医や通園先へご相談ください。
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